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个子太矮,想长高。

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个子太矮,想长高。

现在十八岁了,还是不太高,170的个子在朋友身边就不太高,要补什么才可以长高?

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全部答案

    2018-08-07 01:51:25
  • 病情分析:身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,
    指导意见:另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。

    对***

    2018-08-07 01:51:25

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