看看这个挺全的:1:石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。 2:香蕉;每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪 3:草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。 4:猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。 5:樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育 6:葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。 7:火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益 8:橙子:缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。 9:梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝 10:苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色 11:杨梅:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃。 12:山竹:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。 13:桔子注意:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。 14:柚子注意:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃 15:甘蔗注意:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃。 16:芒果注意:过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热,多吃会上火 17:柿子注意:一天不超过200克,空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。 18:荔枝注意:多吃可致高血糖,引发难产。每次100-200克为宜 19:枇杷注意:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多。 20:西瓜注意:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜 21:杏;孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿 22:桃子:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。 23:桂圆:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆 24:菠萝:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝 25:李子:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净 26:木瓜:1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。 2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。 3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜 27:榴莲:1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。 2、孕妇吃榴莲会加重便秘。 3、会引发胎热,损害胎儿健康。 28:山楂:无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂制品
