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最简单的运动方法有哪些呢？

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谭***

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最简单地运动方法是进行竞走，由于走路时的速度总保持在一个限度内，相较于慢跑而言，肌体的调节控制在一个周期范围内，更有助于身体和降低肌体可能造成的扭伤等等

信***

2018-02-25 10:24:11

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