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2019-02-06 22:04:11
Marcus功利 |2019-02-06 22:04:11 242 141 评论
可能是感冒 你好,全身肌肉酸疼,多是由于肌肉过于劳累,原因有很多,如干活时间过长,保持一定姿势过久,身体处于亚健康状态,生病了,等等,建议多喝水,保证睡眠,可以去做个保健式的按摩,让肌肉放松,较少使用或训练的肌肉,突然进行激烈或过度反覆的活动,容易引起肌肉酸痛,预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动,使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反覆运动。如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与热疗处理,不宜再过度活...

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可能是感冒 你好,全身肌肉酸疼,多是由于肌肉过于劳累,原因有很多,如干活时间过长,保持一定姿势过久,身体处于亚健康状态,生病了,等等,建议多喝水,保证睡眠,可以去做个保健式的按摩,让肌肉放松,较少使用或训练的肌肉,突然进行激烈或过度反覆的活动,容易引起肌肉酸痛,预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动,使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反覆。如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与热疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害.当然,某些疾病也是可引起肌肉酸疼的,如上述方法不能缓解,建议去医院明确下病因。
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