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哺乳期妈妈每天补多少钙
哺乳期的妈妈每天最少要补充1000毫克的钙呢,这样才可以使宝贝骨骼发育好自己不会骨质疏松,可以吃点钙尔奇。
哺乳期间,如果是宝妈的话,感觉缺钙,你就多喝点大骨头汤,宝宝的话15天以后就给她吃点鱼肝油,这个是促进钙吸收的,然后多晒太阳都是补钙。
最少要1200MG,建议挑不易 上火的钙,咀嚼型比较方便,我原来一直吃佑乐元益补钙,你可以参考一下。
这个区问问医生吧。。。。。