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精神分裂,记性也不好,老是忘东忘西的,怎么办?

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老年人记性不好怎么办

精神分裂,记性也不好,老是忘东忘西的,怎么办?


        

何钦文

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好评回答
  • 2018-03-27 08:34:58
    建议你注意调节好生活习惯。睡眠作息什么的都要有规律
    意见建议:
    学习时命令自己“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍,使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好。
    或是多吃一点对记忆有帮助的食物,如:芝麻与核桃,龙眼与红枣

    hunry中...

    2018-03-27 08:34:58

其他答案

    2018-03-27 12:34:58
  • 看你说的最重要的是你睡不着是心里负担太大。这样时间长了你的身体会出现问题的。
    我使用的好办法就是用了【香睡网】推荐的中药枕,十点多钟 躺下不一会就睡着了,白天精神非常好!!
    你去他们网站上了解一下吧。
    睡个好觉是对生活和身体都最重要的事情。不能忽视啊!
    

    谁_给我温暖

    2018-03-27 12:34:58

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