每天喝八杯水是对大多数人而言，其实，有的人喝的还不止八杯，但有的人喝的就少，我就是这样，平时每天也就喝2-3杯，也没发现有什么问题，但是，天热时我一下就能喝三杯，也没有什么毛病，所以每人每天喝多少水，自己有一个数就可以了，不一定非要喝八杯水。
有空时就拿着杯子喝水,没有欲望也喝,因为等你有欲望时你已经是处于严重缺水状态了.
喝水是这样的，不是说渴了才喝，渴了再喝已经是缺水了。尤其是夏天要多补充水！
那就不要强迫自己了
习惯了就好了。
那是因为你没有运动!喝水是这样的，不是说渴了才喝，渴了再喝已经是缺水了。尤其是夏天要多补充水！
呵呵多喝点水没有坏处的 起码可以对身体身体好嘛 但是晚上就不要喝太多了拉，省的第二天早上眼睛肿肿的 那就不好拉
那是因为你没有运动
要灵活掌握，不要死搬硬套。引人而异，取长补短。
即便是不渴也应该多喝些水,不仅养颜,对身体也是有好处的. 渴的厉害在喝水,就象土地干裂后的状况一样,那是在浇水土地已经受伤了.
逼自己喝啊，多喝水可是养颜的哦，好处多多，为了自己的身体着想还是要多喝水
答：一天的喝水行程表 真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，...详情>>
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