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如何治理失眠多梦腰酸背疼？记忆力还变差！是肾虚吗？

36岁女性（患有鼻炎）  睡不着就头疼得厉害  凌晨一点（只是在床上躺着  睡不着  大概3，4点才睡）到十一点  下午六点钟补觉到七点半起床再工作

时*** | 2018-06-11 02:22:32

全部答案（共1个回答）

①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 
②睡前不要过饥过饱。 
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 
④坚持每天睡前用热水洗脚。 
建议使用醒丿脑丿安丿慷丿组丿合，养心安神，充盈气血入手，全面调养、修复紊乱、受损的脑神经，不仅见效快，3-5天即可轻松入眠，而且安全无任何毒副作用。

e*** | 2018-06-11 04:52:17 9 8 评论

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电话：(0533)8228113,(0533)8210429

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医院简介：2014年3月29日，该院在新一轮医院标准化建设中以高分通过二级甲等综合型医院评审,2011年创建三级综合医院被列入淄博市卫生区域规划,2015年4月16日顺利通过山东省卫计委组织的三级医院标准化建设现场评估。2014年4月10日，顺利通过山东万杰医学院非隶属附属医院现场评估。了解更多 >

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