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如何用哑铃锻炼肱三头肌

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如何用哑铃锻炼肱三头肌

如何,请说的详细些

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    2018-06-26 05:02:21
  • 哑铃后提,手从肩部做曲伸运动来提哑铃,,注意肌肉要有明显的拉伸感觉,重量要合适,量也要合适,否则效果不明显,或造成拉伤。

    E***

    2018-06-26 05:02:21

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