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怀孕29周脚肿正常? 每天回家后把脚放的高一点。睡觉的时候把脚垫高。
孕晚期腿肿,宝妈不要穿紧身裤,尽量把腿抬高,晚上睡觉时候,可以在小腿下方垫个靠垫或者枕头这类的,这样能促使小腿的血液尽快回归,能减轻小腿的水肿。
尽量避免站立的状态,而且睡觉的时候最好把脚抬高,垫个东西
睡前一小时不要喝水哦。睡觉的时候脚下垫个枕头。把腿抬高。平时可以喝点冬瓜汤。红豆汤。这些都是去水肿的。