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提肛运动可以对射精的肌肉祈祷锻炼的作用,你在勃起的时候做提肛运动你就知道对勃起硬度有很大提升的你就知道对性功能有没有帮助了,所以不仅是肛周肌肉
坚持下去都可健身
还是有好处的,但是贵在坚持做
这样的锻炼很有效。
提肛运动主要是活动肛周肌肉,保持血液畅通,是对前列腺有好处的, 简介也对性功能有帮助 cfhh