负重沙袋- 所以很想自己做几个.

负重沙袋

恩~ 
个人想锻炼自己的力量 
听说有种负重沙袋的东西.很好用.. 
但是不知道具体的做法.. 
希望知道的人给说明一下. 
网上的东西我也看了. 
但是就是觉的没有自己做的妥当. 
所以很想自己做几个... 
自己动手,丰衣足食么..

兔***

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好评回答

负重沙袋,可以是用在手上的,也可以是用在腿上要来跑步的!依个人爱好和个人的身体状况选择重量,我家有1.5KG的,也有7.5KG的,通常大商场都有得卖!自己做虽然可以说是自己动手丰衣足食但就是麻烦,而且做得不够外面卖的精致和好看!特别是绑在手上的!

不***

2019-03-11 18:14:49

80 26 评论

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原来上学时很流行，很多人都戴着，有5磅的3磅的等等，没有坚持下来，所以不知道管不管用。据说少林寺武僧用沙袋练武，慢慢加重，最后使用铅块。

遗***

2019-03-11 18:20:24

63 31 评论

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自己做的有可能在使用上遇到麻烦,如固定不稳等问题,同时沙袋也是需要一定强度的.买一个不会很贵,20多元.

纠***

2019-03-11 18:18:43

64 31 评论

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