练武术扎马步是应该注意些什么
我是武术爱好者
最主要的是坚持
注意裆部的圆度。
要挺直,脚站稳!!!!!
姿势很重要,精髓是姿势。
多注意时间 有时可以加附重
双膝必须要内扣,不要长时间扎低马,对膝盖伤害特别大,武功是一种综合技术,不要把时间都耽搁在扎马上。实际格斗中根本没有站马步的机会。各种步法只要时间站的长都是对腿部稳固的一种锻炼。力量和协调一致才是最终目的。
问:关于武术您好 我也是一个武术爱好者 不过我开始练武才一年不到 而且体质比较差 我现在20来岁了 希望以后能有些武术上的问题来问您 可以么
答:谢谢你对我的信任。你说你是一个武术爱好者,我也是。对于你说你体质比较差,那我想问问你你练武一年里体质是否有好转?如果没有那就要考虑你练功是否得法了,一般来说适当...详情>>
答:我也在找,你有了告诉我一声好么? 谢了.详情>>
答:在baidu或google搜索 k-1. 偶有好多视频都是这样下载的.目前武塞网在线影院有2004k-1详情>>
答:体育武术界著名人物有黄飞鸿、李惠堂、陈镜开、容国团、李小龙详情>>