有人说吃DHA,可是我觉得药补不如食补,可以多吃一些促进大脑发育的食物,比如我给我家宝经常吃鱼吃核桃,另外奶粉是英国惠氏含有DHA,AA,另外每天加的雅培小安素也含有DHA,AA
核桃,壳类的坚果都可以的
鱼里边的DHA,EPA等 不饱和脂肪酸存在于鱼脑里,特别是深海鱼类。也叫“脑黄金”,是宝宝神经和脑发育 不可缺少的。所以平时常给宝做些鱼吃吧
我家小土豆吃鱼肝油+乳钙,宝宝吃的DHA有助于大脑发育,不过我个人感觉还是顺其自然的好,不要特意去乱补,现在的东西真不敢乱吃
核桃,红枣,荔枝,桂圆,鱼虾,豆类。五谷。都很好。http://r.babytree.com/g3wwf4营养补给站,欢迎来学习。
亲,有助于宝宝大脑发育的食物有鱼类,坚果类(核桃,芝麻,花生),蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉,猪肝,豆类等,还有每天要补充富含维生素C的蔬菜(菠菜,绿叶蔬菜)和水果(苹果,香蕉,枣)等,这些都是有助于宝宝大脑发育的,宝妈做个参考吧
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