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常骑车膝盖疼，如何缓解?

陈*** | 2018-10-31 01:18:26

全部答案（共1个回答）

这是骑行者最痛苦的问题，因为长期骑行过程中的曲膝运动而引致的膝盖劳损，可以说是骑行的不治之症，很难根治了。缓解这种症状的办法：1、减小骑行强度；2、运动之后晚上采取热敷；3、在天气比较凉的时候骑行注意膝盖保暖（加护膝不失为一个办法）。

卦*** | 2018-10-31 01:23:13 2 2 评论

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