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怀孕9周,经常半夜醒来就睡不着了,会影响宝宝吗 已经9周了,每天都是10点多就睡了,但到了半夜2点多或是4点多就会醒,然后一直睡不着,有时还会有点饿,腰也很酸,好不容易在大清早睡着了,到9点又醒了,只有下午补2个小时。 听说喝牛奶有帮助,每天睡前都喝杯孕妇奶粉,还是没作用,真的很 怕这样会影响到宝宝的发育。
亲是不是没有上班了,白天也会有充足的睡眠时间对吗?如果是这样子的话,最好是调整过来,毕竟晚上休息好比白天黑夜这样颠倒要好点!
胎宝宝是半个小时睡一小觉。。。他自己会调节的,所以你的睡眠你自己调整好就OK啦。。
放轻松,孕期睡觉是很不容易的。睡前洗澡水温调低点,适当运动。