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span北京那家医院治疗抑郁症好治疗抑郁症最近很郁闷,心理特备烦躁,感觉周围的人都针对我,我看他们也不顺眼,总想发脾气。/span span有没有好的自我调理的办法?/span
span你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要,做最感兴趣的事,如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。/span span生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状等另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。...
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span你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要,做最感兴趣的事,如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。/span span生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状等另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。/span