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这个你的主治医生没有告诉你吗?最好和他沟通下,或者去牙科让他给你做一个师范
这个要从后牙开始摘,一边一边来,慢慢抠。我刚开始也是这样的,摘的过程特别痛苦,过几天就好了。
摘下来的时候要轻柔,尽量把内壁向外压着取,先摘两侧的牙套,在摘中间的部分。如果遇到粘附件的牙齿,晃动着提拉取出就可以了。