关于尼古丁戒断症
如何缓解尼古丁戒断症状带来的,失眠,焦虑?
你好。你可以使用尼古丁替代疗法,即用含用微量尼古丁的产品,如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等,来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多,但都能迅速有效地缓解烟瘾。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比,皮肤膏药使用更为方便,尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。然后再慢慢减少这些产品的用量,就能慢慢摆脱戒断症状了。晚上睡前2小时饮用一杯牛奶,有助于安神。
答:一些常见的食物中找到具有对失眠有治疗作用品种,帮助改善睡眠。 ●酸枣 酸枣有健脾养心、安神开胃的效果,其仁治失眠疗效更佳。可用酸枣仁30~50克,捣碎,加水煎浓...详情>>
问:溜冰会不会使腿变粗经常溜冰,一旦停下来,会不会长胖。 是不是溜冰会使腿变粗。
答:会,怕粗就别经常溜或别停。祝你如意。详情>>
答:2006中国娱乐大事件: 赵薇“爆粗”怒打记者 新闻回放:6月,赵薇“粗口,怒打记者”的视频出现在各大网站。媒体掀起的口水战正酣时,某当时在场记者惊爆事实与网上...详情>>