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月子食谱大全及做法都有哪些呢?产妇吃哪些食物有利于下奶呢?
可以多吃一些有营养的,但是也不要太油腻了,可以吃一点黄豆炖猪蹄或者鱼炖豆腐。都是比较下奶的
月子里的食谱这种佳话,根据自己的口味的选择,一些下奶的,比如猪脚汤,鲫鱼汤,排骨。
一般生产之后,前半个月一定要吃得清淡,然后半个月可以吃的补一些,比如说猪肉啊,鸡蛋啊