医生们好我畏寒怕冷怎么？

问题分析： 你好，肾阳虚不能温煦可出现手脚冰凉、怕冷的现象。 意见建议：建议去中医院内科就诊，辩证用些补肾助阳的中药调理，如右归丸、金贵肾气丸等，同时注意饮食营养，加强体育锻炼，注意保暖。

从中医饮食营养学角度来看此症多数是食用寒性食物引起的食物有四性五味四性即寒热温凉是依据食物摄入人体后所发生的作用而定的；五味即酸苦甘辛甜在主要依据食物本身的滋味而定对于食物的四性来说寒性和良凉性食物具有清热泻火解毒养阴之功常在炎热的夏季干燥的秋季食用适用于体质偏于阴虚或患有热型疾病者常见的是食物有：粳米、小米、绿豆、豆浆、鸭肉、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、莲子等温性和热型的食物具有温...

从中医饮食营养学角度来看此症多数是食用寒性食物引起的食物有四性五味四性即寒热温凉是依据食物摄入人体后所发生的作用而定的；五味即酸苦甘辛甜在主要依据食物本身的滋味而定对于食物的四性来说寒性和良凉性食物具有清热泻火解毒养阴之功常在炎热的夏季干燥的秋季食用适用于体质偏于阴虚或患有热型疾病者常见的是食物有：粳米、小米、绿豆、豆浆、鸭肉、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、莲子等温性和热型的食物具有温中散寒和助阳之功常在寒冷的冬季食用适用于体质虚寒的或患有阳虚寒性疾病者常见的食物有面粉、糯米、牛肉、羊肉、鸡肉、鲫鱼、虾、姜、韭菜、大蒜、葱、辣椒、酒、醋、大枣、荔枝、红糖等就机体畏寒怕冷一症状来说除了外邪对机体造成的伤害主要与饮食有关可能是食用寒凉性或苦味的食物多同时与季节的饮食也有关春夏养阳秋冬养阴一年四季之中寒热温凉的变化是由于一年四季阴阳之气消长变化形成的所以春夏也不要宣泄太过或贪冷贪凉以使内寒太甚而损伤阳气最终就会出现畏寒怕冷

畏寒的主要病因与饮食习惯有关如饮食不节嗜食生冷等等经常冷热食物一起吃吃饭不按时或者饥饱不均久而久之就会造成胃寒饮食要规律定时定量避免暴饮暴食减轻胃肠负担如热量摄入不足可用干稀搭配的加餐办法补充避免各种刺激性食物如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物可选用温和食谱除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素创造粘膜修复的条件食物要细、碎、软、烂烹调方法多采用蒸...

畏寒的主要病因与饮食习惯有关如饮食不节嗜食生冷等等经常冷热食物一起吃吃饭不按时或者饥饱不均久而久之就会造成胃寒饮食要规律定时定量避免暴饮暴食减轻胃肠负担如热量摄入不足可用干稀搭配的加餐办法补充避免各种刺激性食物如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物可选用温和食谱除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素创造粘膜修复的条件食物要细、碎、软、烂烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等禁烟酒辛辣的食物