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男性早泄的自我调理办法???男性早泄的自我调理办法???男性早泄的自我调理办法???男性早泄的自我调理办法???男性早泄的自我调理办法???男性早泄的自我调理办法???男性早泄的自我调理办法???男性早泄的自我调理办法???男性早泄的自我调理办法???
1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。 2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心姓器官过小、姓能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。姓生活时要做到放松。 3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。 4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。 5.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。 6....
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1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。 2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心姓器官过小、姓能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。姓生活时要做到放松。 3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。 4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。 5.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。 6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
第一 自信 首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。 第二 放松 性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。 第三 暗示 同房时采用暗示法,暗示自己能控制自...
第一 自信 首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。 第二 放松 性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。 第三 暗示 同房时采用暗示法,暗示自己能控制自己射精的时间,强化这个意念,坚持一段时间,会收到良好的效果。 第四 镇静 男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。 第五 谅解 女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。 第六 配合 女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。 第七 环境 选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。