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害怕黑怎么办

为什么我会那么害怕黑?

为什么我会那么害怕黑,害怕到严重的程度。求解决的办法?

全部答案(共6个回答)

    2013-08-10 22:03:09
  • 对于一个阴郁、自闭的人来说,黑暗反倒是最好的保护,它可以将你的所有遮蔽。因此,当黑暗来临的前一秒,我们是恐惧的;当黑暗降临的后一秒,我们是安全的。
    其实,人类本质上就是怕黑的。那些不怕的人许多都是凭借自身的意志,在远古时代 人类在黑夜中因视力不佳,常容易遭到猛兽的攻击,人类怕黑就是在那个时候开始的。黑夜代表了危险,代表当时的人类被攻击的可能性增大。当危险性增大时,每一种动物都会害怕,这是机体的一...

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    对于一个阴郁、自闭的人来说,黑暗反倒是最好的保护,它可以将你的所有遮蔽。因此,当黑暗来临的前一秒,我们是恐惧的;当黑暗降临的后一秒,我们是安全的。
    其实,人类本质上就是怕黑的。那些不怕的人许多都是凭借自身的意志,在远古时代 人类在黑夜中因视力不佳,常容易遭到猛兽的攻击,人类怕黑就是在那个时候开始的。黑夜代表了危险,代表当时的人类被攻击的可能性增大。当危险性增大时,每一种动物都会害怕,这是机体的一种保护自身的本能反映。 
    不过,如果是因为睡前看了恐怖的东西的话,怕黑就是自己找的了。
    大嘴说社会 | 2013-08-10 22:03:09 149 72 评论
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  • 2013-08-10 21:32:17
  • 首先自己要做积极的自我暗示,相信自己
    胡燮Darren | 2013-08-10 21:32:17 118 78 评论
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  • 2013-08-10 20:31:31
  • 怕黑是人的本能,在原始社会人类没有灯没有火的时候,黑暗使人类处于极度不安全的环境。所以怕黑是一种本能表现。当这种害怕超过理性层面,变的不合理的时候,应该想办法改善。查看一下自己在认知上有没有错误的观点“黑暗处会有鬼”?纠正过来认知,再通过系统脱敏训练逐步改善
    匿名用户 | 2013-08-10 20:31:31 147 72 评论
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  • 2013-08-10 20:26:37
  • 在不影响别人的情况下可以大声的叫出来,可以转移你思想!以后就多和朋友谈点恐怖事,经常约朋友晚上出去玩玩,让心里慢慢对黑暗接受,心里就会慢慢对黑暗承受能力变强!
    匿名用户 | 2013-08-10 20:26:37 133 75 评论
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  • 2013-08-10 20:06:53
  • 怕是因为未知,你以为黑暗中隐藏了很多,根本的解决办法是去了解黑暗...这样才能得到对黑暗的理性认识,然后自然就不怕了,去了解东西,网络就很好啊,黑暗是怎么形成的?黑暗有什么特点?甚至为什么怕黑?都可以去查
    羡音悦 | 2013-08-10 20:06:53 134 75 评论
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  • 2013-08-10 18:47:47
  • 在不影响别人的情况下可以大声的叫出来,可以转移你思想!以后就多和朋友谈点恐怖事,经常约朋友晚上出去玩玩,让心里慢慢对黑暗接受,心里就会慢慢对黑暗承受能力变强!当一个人在家的时候可以选择只开一盏灯,当你走到没有灯光的地方时会怕,心跳会加速,但你可以慢慢去适应。(赠人玫瑰,手有余香。如果我的回答对您有用,请点击“有用”,非常感谢!)
    匿名用户 | 2013-08-10 18:47:47 147 72 评论
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