全部答案

2016-07-18 19:03:28

• 你好，你想增肥是很容易做到的，就是要多吃美食，一天可以多吃几次，多吃高蛋白的食物，如鱼虾、瘦肉、蔬菜水果、坚果、零食等，少参加活动，能减少能量消耗，吃进去的大量能量就会慢慢变成脂肪储存起来，想不胖就难。    每天都酒足饭饱或暴饮暴食，多吃高糖高脂肪高蛋白饮食，过多摄入动物内脏和动物脂肪，好吃零食，经常饮用含有高热量的酒类，只要你的食欲特别好，特别能吃，如薯条、可乐、汉堡、炸鸡、汽水等都是容易发胖的食物，可以多吃。

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  善***

  2016-07-18 19:03:28

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