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怎样提高自身吸收功能
要适当的活动,同时要多点喝水。
如果你是为了强身健体,增强抵抗力,不容易感冒的原因而吃药,那么我建议你别吃药了,因为这只能治标不治本,最好就是多运动,我也不让你跑步什么的,只需翻一下小学体育教科书,学会里面的八段锦,每天抽点时间炼几下就行了,十分有用,本人经验。