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15岁了怎么长高

快*** | 2020-09-21 09:13:05

全部答案（共1个回答）

可以适度进行纵向运动，如跳高、打篮球、跑步、跳绳、高低杠等，同时要加强营养、保证良好睡眠，因为夜间是生长激素分泌最旺盛的时间段。

少*** | 2020-09-21 09:30:54 0 0 评论

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