首先要分清楚是生理性的还是病理性的，通常生理性的乳腺增生会随着月经周期而变化。在月经即将到来之前，乳房都会有轻微的乳腺增生现象，乳房胀痛以及乳腺有点郁积。但是月经到来以后，这些现象又会基本上消失。这种情况下不用太担心，只需要注意平常的饮食以及调节自己的情绪，适当的时候用一下药物进行治疗，基本上就能康复。
另外，病理性的乳腺增生是比较严重的，一定要引起重视，轻微的病理性乳腺增生。可以适当的利用一些药物进行内分泌的调节，通常中药有消肿化瘀的作用，可以在平常的时候对乳腺增生进行治疗，那么，严重的病理性乳腺增生就需要手术切除的办法才能治愈。
乳腺增生的危害
首先，影响生理方面：乳腺增生不同症型及其临床表现是月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，月经周期不足，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒。
其次，影响精神方面：乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。
如果是病理性的乳房疾病，还可能会导致癌变，虽然癌变的几率很小，但是也不是没有可能的，所以，重视乳房的健康非常重要。
如何预防乳腺增生
想要避免乳腺增生的侵害，平时要养成良好的生活方式，保持心情愉快，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，多多学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯，定期进行乳腺检查，远离疾病带来的伤害。
