A: 有利的食物:
多吃蛋白质高、易消化的食物, 高蛋白的食物有:
1.蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等
2.鱼虾类
3.禽肉类:鸡、鸭、鹅、鹌鹑等
4.畜肉类:牛、羊、猪肉等
5.大豆类:黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高
6.奶制品:牛奶、羊奶、乳酪,酸奶等
7.干果类:芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子笋
▪不利的食物:
1.不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、螃蟹这些对胚胎不利
2.最好不吃的水果及食物(寒凉的食物)如下:水梨、火龙果、山楂等
3.有可能会导致孕妇上火,甚至对子宫造成刺激。例如山楂,味道酸甜,有开胃消食的作用,有孕妇会喜欢吃,但是孕妇本身有习惯性流产史,先兆流产史,最好还是不要吃的好。