成都失眠怎么办

失眠是一种常见的临床症状，表现为入睡困难、多梦、醒来后难以入睡、早醒等。重症患者夜间无法入睡，长期失眠可导致自主神经和内分泌功能紊乱，表现为心悸、胸闷、出汗。长期失眠会诱发焦虑和抑郁，并可能引起抑郁、易怒、对周围事物的兴趣下降，总感觉有不良事件发生。失眠后，要保持情绪稳定，避免精神紧张，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜喝咖啡。不能通过上述方法缓解失眠症状的可以选择药物治疗。对于入睡困难者，应选择短期睡...

失眠是一种常见的临床症状，表现为入睡困难、多梦、醒来后难以入睡、早醒等。重症患者夜间无法入睡，长期失眠可导致自主神经和内分泌功能紊乱，表现为心悸、胸闷、出汗。长期失眠会诱发焦虑和抑郁，并可能引起抑郁、易怒、对周围事物的兴趣下降，总感觉有不良事件发生。失眠后，要保持情绪稳定，避免精神紧张，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜喝咖啡。不能通过上述方法缓解失眠症状的可以选择药物治疗。对于入睡困难者，应选择短期睡眠药物治疗。建议患者选择去正规医院治疗失眠。