广州精神医院排名第一_女人失眠的治疗方法是什么

性别：女       年龄：25       地区：广东 广州

G*** | 2019-11-28 09:42:29

全部答案（共1个回答）

您好，您的情况只是短暂的失眠，没有什么比较严重的问题，只要您适当的调节一下，就可以改善的，不要有太大的心理压力。您可以尝试睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，饮食宜清淡，少食辛辣，多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。建议去当地医院做相关检查治疗

害*** | 2019-11-28 09:43:45 0 0 评论

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