1、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。皮肤较油性的人不知要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。最好不要刘海或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。
2、若外出或运动后、出入脏空气后回到家中一定要彻底清洁皮肤,保持脸部清洁、干爽。如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品、有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。
3、没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。如果治疗的不及时,脸上还会留下痘印。
4、脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。
5、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟。养成每日排便的习惯,多运动,作息正常。睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。