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很多人都认为健身就得吃无油无盐的食物,这其实从开始就对健身产生了误解。想一想,不健身意味着消耗热量少,还吃家常菜,你就是这样维持平衡的身材,而现在健身消耗大了,又吃超低热量的食物,热量空缺非常大,你很难再短时间内接受。我么应该关心的是吃的是什么,应该吃些什么,而不是将目标关注在配料和调味上,不然失去了饭菜的色彩,生活也会变得不快。纤瑾姿这家是身材管理业内外口碑都是不错的一家,成功案例多,还是可以选...
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很多人都认为健身就得吃无油无盐的食物,这其实从开始就对健身产生了误解。想一想,不健身意味着消耗热量少,还吃家常菜,你就是这样维持平衡的身材,而现在健身消耗大了,又吃超低热量的食物,热量空缺非常大,你很难再短时间内接受。我么应该关心的是吃的是什么,应该吃些什么,而不是将目标关注在配料和调味上,不然失去了饭菜的色彩,生活也会变得不快。纤瑾姿这家是身材管理业内外口碑都是不错的一家,成功案例多,还是可以选择的。
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