重庆轻度脂肪肝怎么治疗

轻度脂肪肝如果没有明显的发病症状，可以不用给予药物治疗，通过饮食调理以及身体锻炼，就可以让肝脏超标的各项指标恢复平均值，对于轻度脂肪肝患者饮食主要以控制高嘌呤食物为主，可以使用三低三高政策，低糖、低盐、低油脂，高蛋白、高纤维、高维生素，形成轻脂的饮食习惯，轻度脂肪肝很快就可以恢复正常。

运动是帮助身体排毒最快的方式，强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/...

轻度脂肪肝如果没有明显的发病症状，可以不用给予药物治疗，通过饮食调理以及身体锻炼，就可以让肝脏超标的各项指标恢复平均值，对于轻度脂肪肝患者饮食主要以控制高嘌呤食物为主，可以使用三低三高政策，低糖、低盐、低油脂，高蛋白、高纤维、高维生素，形成轻脂的饮食习惯，轻度脂肪肝很快就可以恢复正常。

运动是帮助身体排毒最快的方式，强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好，但需注意饭后半小时在运动，运动应循序渐进，不可过度过量以免损伤身体。