请问生完宝宝之后，阴道松弛怎么办呢？

产后松弛都是不可能避免的，所以产后自己要做好修复，一般产后三个月内是最佳的修复时期的，建议使用旗曼壳聚糖。产品成分是海洋生物提取的壳聚糖 壳聚糖可以再生新的细胞菌体 通过增强免疫活性细胞的质量和数量 促进阴道细胞新生从而改善阴道弹性纤维收缩力达到紧致,使夫妻性生活和谐、美满。

阴道哑铃是不错的，我用的是旗曼的，有专门的缩阴凝胶配合一起，紧是紧了很多的，关键我生完孩子之后的漏尿问题都一起调理好了，现在还在用来保养我感觉女人离不开紧致产品。

胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，有缩阴液注射法，不过此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以要谨慎选用。

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要为产后妈妈比较多，这是由于自然分娩引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，产道反复损伤阴道自然松弛 建议平时可以上网学习下缩阴的运动的。

产后妈妈可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。

水果中也会有一些有助于缩阴紧致，比如牛油果。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生，所以生完宝宝要多吃水果。想要更快的效果也可以尝试旗曼壳聚糖，我自己有用过，紧致效果也是非常好的。