南京运动过量膝盖疼如何缓解呢？

运动过量膝盖疼如何缓解呢？
运动过量膝关节的位置疼痛不舒服，可能是韧带拉伤了，也可能是半月板损伤了，或者其他的膝关节问题比如滑膜炎等。这种情况可以骨科医生面诊，结合查体初步判断。注意观察有无膝关节弹响，或者卡压等现象。如果考虑是半月板损伤或者滑膜炎等情况，可以完善膝关节的磁共振检查。局部的地方热敷和按摩，暂时减少运动，长距离行走，局部可以贴膏药比如消痛贴膏治疗。
运动过量出现膝盖部疼痛，一般是由于...

运动过量膝盖疼如何缓解呢？
运动过量膝关节的位置疼痛不舒服，可能是韧带拉伤了，也可能是半月板损伤了，或者其他的膝关节问题比如滑膜炎等。这种情况可以骨科医生面诊，结合查体初步判断。注意观察有无膝关节弹响，或者卡压等现象。如果考虑是半月板损伤或者滑膜炎等情况，可以完善膝关节的磁共振检查。局部的地方热敷和按摩，暂时减少运动，长距离行走，局部可以贴膏药比如消痛贴膏治疗。
运动过量出现膝盖部疼痛，一般是由于乳酸堆积所导致的，运动后休息几天，就能逐步缓解膝盖部的疼痛不适。疼痛早期48小时内可以局部进行冰敷或者冷水浴，以促进毛细管收缩，从而减轻肿胀、疼痛的症状。还可以口服非甾体抗炎药物止痛治疗，例如可以口服双氯芬酸钠缓释片、芬必得胶囊等，同时应尽量避免运动过量，以免造成膝关节软骨以及半月板的损伤。如果经过上述治疗，疼痛无明显缓解，需要及时到医院就诊，必要时需要拍摄磁共振检查以明确是否存在半月板、韧带损伤。如果出现损伤，应给予相应的对症治疗，严重时需要手术治疗。