梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.您现在的情况考虑是神经衰弱,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦,心理生理障碍.临床上治疗神经衰弱有很多药物,西药的效果是很明显,但是副作用很大,建议您考虑中药调理治疗,综合调理脏腑功能,需要我的帮助您可以直接和我联系,点击我的照片就可以看到我的联系方式.此外建议您:1.每天不要想太多不开心的事.2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.