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备孕注意事项是什么啊? 备孕期间尽量的少玩手机,少对着电脑辐射,尽量不要吃膨化的垃圾食品,备孕期间要吃叶酸片至怀孕后三个月,预防胎儿神经管畸形。要注意休息和睡眠,保持心情愉悦,不要饲养宠物,尽量不要用药,必须用药时,要在专业医生的指导下用药。室内空气保持清新,温度变化及时增减衣物。多吃应季的、新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻油炸食品。