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1.摄取均衡营养: 孕妇要以高蛋白、低脂肪、性温的食物为主,每天摄取全面均衡的营养,同时补充一些复合维生素。避免缺乏微量元素及矿物质,影响胎儿体内色素合成生化。 2.少食色素类食物 孕妇少食用含有人工色素的食物,如酱油、软饮料、糕点,常食用这些人工色素含量高的食物,容易导致胎儿体内色素沉着。 如果想让宝宝皮肤白净,可以多食用些杏仁、牛奶、草莓、木瓜等食物,这些食物不仅能协助胶原蛋白的生成,还有很强...
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1.摄取均衡营养: 孕妇要以高蛋白、低脂肪、性温的食物为主,每天摄取全面均衡的营养,同时补充一些复合维生素。避免缺乏微量元素及矿物质,影响胎儿体内色素合成生化。 2.少食色素类食物 孕妇少食用含有人工色素的食物,如酱油、软饮料、糕点,常食用这些人工色素含量高的食物,容易导致胎儿体内色素沉着。 如果想让宝宝皮肤白净,可以多食用些杏仁、牛奶、草莓、木瓜等食物,这些食物不仅能协助胶原蛋白的生成,还有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质。