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做凯格尔运动，对膨出松弛，有帮助吗？

朱*** | 2020-07-23 17:59:04

全部答案（共1个回答）

有帮助，这是目前保守锻炼最有效的方式。一般来说2~3个月可以看到效果，快的可能4~6周就可以看到效果了。详细方法可参考7动app。

小*** | 2020-07-23 18:07:17 0 0 评论

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