广州市最好的精神科医院是哪家_治疗入睡困难的方法

性别：女       年龄：49       地区：广东 广州

叶*** | 2019-12-17 11:19:18

全部答案（共1个回答）

睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，睡觉的环境，性格特点等。大大部分情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，给自己的整个身心放松一遍。建议去当地正规医院进行治疗。

慵*** | 2019-12-17 12:09:52 0 0 评论

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