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孕妇吃山竹有什么好处呢? 孕妇吃山竹的好处,可以补充维生素、微量元素,另外吃在嘴里甜中略酸,可以增加食欲。另外山竹果肉含丰富的膳食纤维,预防孕期便秘,还可以预防上火等。孕期最好不要吃辛辣刺激的食物,比如葱、姜、蒜、辣椒等,容易引起上火,最好注意多喝水,多吃桔子和火龙果等水果,可以补充维生素,缓解孕吐症状。孕期最好饮食多样化,建议多吃瘦肉、鸡蛋,同时建议多吃动物肝脏,可以补血,补充蛋白质,预防孕期贫...
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孕妇吃山竹有什么好处呢? 孕妇吃山竹的好处,可以补充维生素、微量元素,另外吃在嘴里甜中略酸,可以增加食欲。另外山竹果肉含丰富的膳食纤维,预防孕期便秘,还可以预防上火等。孕期最好不要吃辛辣刺激的食物,比如葱、姜、蒜、辣椒等,容易引起上火,最好注意多喝水,多吃桔子和火龙果等水果,可以补充维生素,缓解孕吐症状。孕期最好饮食多样化,建议多吃瘦肉、鸡蛋,同时建议多吃动物肝脏,可以补血,补充蛋白质,预防孕期贫血症状。平时注意睡眠充足,不要熬夜,建议适当锻炼身体。