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失眠吃桂圆有用吗
出现失眠症状是可以吃桂圆的,应该明确导致失眠的病因,针对病因治疗效果比较明显,考虑你心理压力太大神经衰弱。
" 你好,中医上,桂圆有健脑安神、补血养气、益智宁神的功效。但是单纯食用桂圆,很难起到治疗睡眠的功效。 要想改善睡眠质量。应该通过放松自己,热水泡脚,听音乐等多种方法,综合施治。"