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什么运动能够起到缩阴的效果

我和老公以前过性生过的时候都很和谐，可是自从生完孩子后，我们的生活很糟糕。后来我才知道原因，竟然是我的阴道没有完全恢复，可是我不想去手术，有什么运动可以帮助缩阴吗。

男*** | 2017-12-20 16:56:09

全部答案（共1个回答）

你好，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。

E*** | 2017-12-20 19:56:09 44 2 评论

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