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有没什么美白的饮食禁忌呀？
这就又是夏天了，看到外面的妹子都是雪白通透的那叫一个羡慕啊，我黑的跟块铁一样，我也很注意了防晒了，但是还是不行，还是很黑，想在这咨询下看看有没什么美白的饮食禁忌啊。
你好，研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
王***
2018-05-28 11:59:04
