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精神心理科
怎样放松心情缓解压力

心情不好时怎么办 

  我今天心情不好，可不知怎样才可以缓解心情
张*** | 2018-03-25 05:44:01

全部答案（共5个回答）

    2018-03-25 09:29:15 
  • 找朋友倾诉
    L*** | 2018-03-25 09:29:15 38 28 评论
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    • 2018-03-25 08:29:15 
  • 到外面走走啊，或者找几个同学一起去玩玩咯，疯狂点。但要小心。
    杨*** | 2018-03-25 08:29:15 39 28 评论
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    • 2018-03-25 08:29:15 
  • 找自己最喜欢的事做，购物、游泳、写作、看书、上网；实在没辙，睡觉！
    B*** | 2018-03-25 08:29:15 44 29 评论
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    • 2018-03-25 07:29:15 
  • 听听音乐,看看书,在者出去逛街,或者和朋友在一起玩玩,总之不要自己一个人闭门思过,那样你的心情会更糟糕.
    w*** | 2018-03-25 07:29:15 57 26 评论
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    • 2018-03-25 06:29:15 
  • 听音乐，上网聊天，或者看电影。

重要的是放松，忘记不愉快的事情。
    近*** | 2018-03-25 06:29:15 41 29 评论
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