心情郁闷时如何纾解心理异常烦躁？

心情郁闷时如何纾解 心理异常烦躁、不安。

哥*** | 2019-04-20 13:59:39

好评回答

桃*** |2019-04-20 14:19:50 43 19 评论

您的情况主要是心情不好导致的，所以舒缓心情是最好的解决方式。对于您的年龄正是青春期，心事也是比较多的时候。建议这样的情况可以考虑出去放松一下。爬爬山，运动一下，找好朋友聊聊天都是可以的，心情好了就没事了。

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其他答案（共2个回答）

听自己喜欢的音乐 做自己喜欢的事情  或者做运动  砸沙袋 发泄一下

瑾*** | 2019-04-20 14:59:17 31 22 评论

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你最近遇到了什么事情，让你觉得心情郁闷吗？

A*** | 2019-04-20 14:25:41 29 22 评论

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