如何提高男性持久力？男人不能持久怎么办？

射精太快的原因：
包皮过长
，手淫过度，或者感染等都可能引起阳痿早泄，既然早泄
性功能障
碍已经给您的正常生活带来困扰，那么就不应该再逃避，建议您先到医院检查确定病因再做具体治疗。

经常go to bed

戴套，减少龟头的敏感度。

多锻炼身体，适量的多吃点海鲜，调整好心态
  多看些有益的书，少自摸等

我觉得持久力没有先天就很强的，要学会控制情绪，不要自己先潮。不能持久的话，那就要多锻炼身体，加大运动量，越运动，持久力也就越强。实在不行，那就得用器具了，让她先潮，自己掌握好时间，冲锋陷阵！

想提高性生活的持久力，可以用PC肌锻炼法。找到你的PC肌，你可以控制小便的流出，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做 10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，本法的练习过程中，每一次收紧的时间...

想提高性生活的持久力，可以用PC肌锻炼法。找到你的PC肌，你可以控制小便的流出，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做 10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，本法的练习过程中，每一次收紧的时间应为20秒。当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想控制住射精的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。