月子里便秘有什么好方法产后10天？

产后10天。月子里便秘有什么好方法 产后10天。月子里便秘有什么好方法

简*** | 2016-04-06 02:04:14

全部答案（共6个回答）

多喝汤水,喝点牛奶.
J*** | 2016-04-06 02:04:14 7 8 评论
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我当时吃的香蕉
周*** | 2016-04-06 02:04:14 8 8 评论
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多吃香蕉还有小米芝麻粥,后者蛮有效的哦。就是小米饭煮好后放入炒熟的芝麻,嘿嘿,味道香香还可以消除便秘的哟~!

我*** | 2016-04-06 02:04:14 22 5 评论

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饮食不要太油腻,少吃高蛋白的食物,如肉类,奶类,豆类,鱼肉类的。多喝水,水中可加入蜂蜜。多吃青菜与水果。 多走动。多吃粗纤维的食物,如根茎类的地瓜,芹菜之类的。 如果严重的话,亲可以用个肥皂条塞进屁屁里,等过一会儿拿出来时便便就跟着出来了。但这种方法不要经常用,容易形成依赖性

戴*** | 2016-04-06 02:04:14 38 2 评论

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吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。  多吃富含有机酸的食品如酸奶,增加消化与通便功能,可常饮用。   多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

王*** | 2016-04-06 02:04:14 23 5 评论

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