你听我的，一般来说，番茄红素是脂溶性的，随餐服或者饭后服是比较好的，易于吸收，番茄红素不溶于水，但溶于油，这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其番茄红素含量要高2-3倍的原因。像华宝通番茄红素，含量相当于普通番茄红素的13.28倍，每日2次，每次2粒，服用起来很方便，也符合现代天然、健康理念。番茄红素适用于免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群，症见为腰酸乏力，睡眠不佳，神疲乏力；精子不液化，精子较黄，活力较低，长期不育的男性朋友；出现尿频、尿急、夜尿次数多、尿滴白、尿不尽，尿滴沥的男性朋友，朋友们可对照自身症状来选择。希望你采纳我哦
