中年人适合喝牛奶还是奶粉?
中年人每天是喝牛奶还是奶粉好?喝多少量为适合?
牛奶应该好些
酸奶才好,信不信由你。
牛奶比较好,奶粉有添加剂,不然怎么能保持那么久
喝豆奶更利于防止心血管疾病 与牛奶相比,同等质量豆奶的蛋白质含量与牛奶相近,但维生素B1的含量只有牛奶的1/3;尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零;铁的含量虽然较高,但不易被人体所吸收;钙的含量也只有牛奶的一半。从营养含量来看,1千卡热量的牛奶中,含有188毫克的胆固醇,豆奶则不含胆固醇,饱和脂肪酸也较低,这也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉更容易防止心血管疾病的道理。
老年人应该常喝牛奶 虽然喝豆奶比喝牛奶更容易防止心血管疾病,如果完全用豆奶代替牛奶,老年人所需要的钙、维生素A、D、B2、C以及尼克酸等营养素就会减少。目前,许多中老年人患有骨质疏松症,这是由于骨质缺少钙造成的,而牛奶是补充钙质的良好来源。
牛奶中含有高质量的蛋白质和多种维生素、矿物质,都是保持健康所需要的。因此,老年人还是应该常喝牛奶。 中年人常喝豆奶好处多 牛奶含有大量的乳糖。患有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人,对乳糖的耐受性较差,常喝牛奶容易引起腹泻。
所以他们就不宜多喝牛奶,而应常喝豆奶。 奶粉营养不如牛奶 奶粉是牛奶经过加工后制成的干燥食品,由于其保存的优点,受到许多消费者的欢迎。但牛奶在干燥过程中,有一些营养素被破坏。因此,奶粉的营养不如牛奶。 。
喝牛奶好! 每天一斤奶,强壮中国人!早上半斤,晚上半斤。
中年人适合喝牛奶
答:你好这样的话,如果3岁以下的宝宝最好是喝奶粉配方奶粉这个比较有营养的吧!详情>>
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答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>